地埋式籃球架配件價(jià)格-紅枚體育設施有限公司 ：

臀部拉伸

身體面向器材，將牽拉腿小腿平行貼合杠桿，同側手（牽拉腿）按壓在腳踝處，支撐腿腳尖和身體方向一致，同側手（支撐腿）反手抓住杠桿。選擇適合高度，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

小腿拉伸

將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個(gè)手掌的高度，膝關(guān)節伸直，腳跟壓向地面，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

面向器材，向前跨出適當距離做弓步，腳尖和身體方向一致，雙手抓住杠桿保持穩定，后腿伸直，腳跟壓向地面，然后身體壓向前下方。有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

髂腰肌拉伸

身體側向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿腳尖和身體方向一致，將髖部向前下方壓下，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

髂脛束拉伸

身體側向器材做后交叉狀，牽拉腿同側手抓住杠桿/扶在墻上，支撐腿同側手向對側按壓髖部，髂脛束有有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

籃球場(chǎng)常見(jiàn)違例動(dòng)作

一、三步上籃或轉身小跳步（小碎步）

在進(jìn)行三步上籃或者轉身時(shí)，不能用同一只腳連續跳動(dòng)，否則是走步

二、投籃時(shí)被對方按住球導致球未離手并落地：要么走步，要么對方犯規

三、投籃后球未碰到任何物體或其他人，是否可以繼續拿球

如果有明顯投籃動(dòng)作，可以拿回來(lái)繼續運；但是三步上籃中，丙烯酸球場(chǎng)地面報價(jià)，投籃步、第二步漏球不算，不能再拿球了。（常說(shuō)的球過(guò)框就可以繼續搶?zhuān)皇菍τ诿黠@投籃動(dòng)作的約定俗成）

真誠合作，追求共贏(yíng)。同樣的產(chǎn)品比質(zhì)量、同樣的質(zhì)量比價(jià)格，同樣的價(jià)格服務(wù)、同樣的服務(wù)比信譽(yù)”。 公司一貫以顧客至上，誠信經(jīng)營(yíng)，用心服務(wù)為企業(yè)理念。愿意與各界朋友客戶(hù)加強合作，共同發(fā)展，共同進(jìn)步。且對市場(chǎng)的了解和與客戶(hù)的接觸，制定出以下的幾點(diǎn)。順祝商祺！

株洲紅枚體育器材專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)銷(xiāo)售籃球架、室外健身器材、室內外乒乓球桌、臺球桌、排球系列、羽毛球系列、網(wǎng)球系列全民健身系列等體育器材。

固定式單臂籃球架尺寸：國家標準 臂長(cháng)：2.25米 高：3.05米

固定式單臂籃球架優(yōu)點(diǎn)：

1，岳陽(yáng)籃球架廠(chǎng)家，安全防爆的鋼化玻璃籃板

籃板采用高強度的鋼化玻璃材料制作，外圍為鋁合金框（堅固耐用），貼有美國進(jìn)口鈦金鐵鉀防爆

籃球架配鋼化玻璃籃板，岳陽(yáng)籃球架廠(chǎng)家，具有透明度高，株洲籃球架，抗沖擊力強，外形美觀(guān)大方，安全防護性能好等特點(diǎn)。

籃球場(chǎng)長(cháng)28米，寬15米。長(cháng)款之比：28:15?；@圈下沿距地面3.05米。

地面材料***簡(jiǎn)單的是磚砌，但是不平，湛江塑膠跑道工程，現在基本沒(méi)這樣做的了。

然后是水泥地面，水泥地面相對來(lái)講還是不錯的，就是在摔倒的時(shí)候容易擦傷。

現在很多都是做塑膠地面

大體做法：1.水泥地面找平（建議使用自流平水泥）

2.清潔地面

3.底涂、中涂、***上邊一層處理

4.劃線(xiàn)。

大體就這做法。稍微貴點(diǎn)，但是好用，不容易受傷，也挺耐用。